空腹。食べなくても何ともない日もあれば、
いくら食事をしても常にお腹が空く日もありませんか？
この差は何なんでしょう。
いくつか代表的なものをご紹介していきます。

✴︎睡眠不足✴︎
睡眠不足はマリファナを吸ったときと同じ
脳の状態になることが判明したそう。
マリファナの原料である大麻の主成分
カンナビノイド類は甘い菓子や塩分の濃いもの、
脂肪分の多いスナックなどを食べると
快楽が増大するのが特徴。

こうした流れから、睡眠が不足すると
特定の食べ物への快楽欲求が強くなり暴飲暴食に！
睡眠不足続きで発作的な空腹が発生したら、
とにかく寝る！寝てみましょう。

✴︎慢性的なストレス状態にある✴︎
ストレスとは百害あって一理なしの、
このカテゴリーでも憎むべき存在。
人のカラダはひどいストレス状態が続くと
攻撃逃避反応によって極度の緊張状態に陥ります。
体が起こすこの反応が
空腹レベルを高める原因の一つ。

目に見えないストレスをコントロールすることは
なかなか難しい問題ですが、もし対処できたなら、
食欲だけでなく生活に自体が変わってくるはず。
自分なりのストレス発散法を見つけてみましょう。

✴︎生理との関係✴︎
生理前は気持ちも不安定になりがち。
その原因として、気持ちの安定に大きく影響を及ばす
「セロトニン」という脳内分泌物が
減少することも一因とされています。

セロトニンは脳内の様々な神経伝達物質に働きかけ、
「精神を安定させる役割」
満腹感を与え「食欲を抑制する役割」
を担ってくれています。
「むしゃくしゃするから、とにかく食べて発散だ！」
と考えるのは、セロトニンが不足している可能性大。

この欲求のまま甘いものや過食に走ると
一時的にセロトニンの分泌が増え、
気持ちが落ち着きます。
この状態を体が覚えてしまうと
セロトニンが不足した際、
特に甘いものへの欲求が強くなると言われています。

いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介させていただいた
食欲増進の原因となりうるこれらの症状は
INDIBAの深部加温によるトリートメントで
解決のお手伝いができます♡

自身の経験やお客様からいただくご意見からいうと
特に睡眠不足の改善は顕著です

INDIBAは、発祥国スペインでは医療機器として用いられ
温熱治療が行われています。
痩身効果だけでなく、身体の芯からの健康へと
導いていきます。