✴︎お水を飲みましょう✴︎

「美容と健康のために1日2ℓ以上の水を取りましょう」

一度は耳にしたことがあるかと思います。
これはなぜかというと「体重×4%」
この量が老廃物を排出するために必要な量だから。

この必要な量というのは、=尿で排出される水分。
成人の1日の排尿量は約1.4リットルなので
排出される以上の水を飲むことが必要で大切なのです。

例えば体重50kgの人の場合・・
50kg × 4% = 2.0ℓ

55kgの人の場合・・
55kg × 4% = 2.2ℓ

と約2ℓが必要となるわけです。

水には「軟水」「硬水」この2種類がありますが
毎日飲むのにオススメなのは「硬水」。

軟水と硬水の違いは「硬度」の違い。
硬度とは1リットルあたりの水に含まれるマグネシウムとカルシウムの量です。1ℓあたり120ml以上だと「硬水」、それ以下だと「軟水」となります。

食べ物に旬や産地があるように、日本人には日本産と本来カラダには
その土地で産出される水が一番合っているといわれますが、
老廃物を体外に排出するには硬度の高い水を飲むのがオススメ。
代表的なものはヨーロッパ産のエビアンやコントレックス☆
硬度もズバ抜けており、ミネラルも豊富です。

私たちが普段日本で飲んでいる水道水や国産のミネラルウォーターは
ほとんどが軟水なので、硬水は口当たりが重く、
はじめは飲みにくいと感じる方が多いかもしれません。
ですが硬水は豊富なミネラル成分が代謝を良くし
デトックス効果をもたらしてくれます。

生き物の体は不要な老廃物を排出しないとうまく機能しません。
老廃物は主に尿となって体外に出されます。
1日に体内で発生した老廃物を完全に出しきるには
およそ500mlの尿を出す必要があります。 これを不可避尿といいます。
この不可避尿がうまく排出できなくなると老廃物が体内に溜まって
様々な疾患につながったり、代謝が悪くなったり、悪さをしだします。
代謝を良くし、血中酸素がスムーズに体全体に行き渡れば
脂肪の燃焼率も高まるのです。 

BLANCAではトリートメント前に
INDIBAの効果と代謝をより高めるため、
コップ1杯の白湯をお飲みいただいております。

トリートメント後も、ぜひ積極的に水分をとっていただき
INDIBAとの相乗効果で最速の体質改善!
を目指していきましょう♡

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